ベビークラス開催しました👶

春のぽかぽか日和🌸が続くと思えば、先日の雪⛄の日はとても寒かった富士吉田市です。

4月のご入園、ご入学シーズンで忙しいママさんたちも多いのではないでしょうか。

気温差と疲労で体調も崩れがちです。皆様、お体にどうぞお気をつけ下さい🌼

4月となり、私たちスタッフも一新しました🏥 婦長は助産師、渡辺幸恵になりました。他、病棟の産科スタッフは助産師10名、看護師4名。外来の産科スタッフは助産師2名、看護師1名です。今年度もママと赤ちゃんの為に、全力で頑張りたいと思います。どうぞよろしくお願い致します💗

4月11日にベビークラスを開催しました。今回は4組のママと赤ちゃん👶に参加して頂きました。前日には雪⛄が降りましたが、お足元の悪い中でのご参加、とても感謝です💦

初めてのベビーマッサージでしたが、今回は驚くほど4人の赤ちゃんみんなとてもいい子ちゃんで、泣かずにマッサージを受けてくれました💗

うつぶせ寝の練習は赤ちゃんの成長発達を促すためにはとても大切な練習です😊 ベビークラスでは、ママさん達が「やり方が難しそう・・」と感じるうつぶせ寝の練習のコツをお教えしています。日常の中でどのような姿勢がいいのか知れれば、ママも簡単にできるようになりますよ💗 ぜひ、皆さんもベビークラスに参加して、一緒に学びましょう😊


参加して頂いたママさん達のアンケート結果を載せたいと思います。

・久しぶりの赤ちゃんだったので、触り方など教えてもらって嬉しかったです。

・知りたかった事が色々知れて良かった。

・簡単にできる運動を知ることができて良かった。マッサージで寝ていて、気持ちいいんだなぁと思った。

・赤ちゃんのあやし方をたくさんたくさん知りたい。


 
参加して頂いた4組のママさんと赤ちゃん、本当に有難うございました。無理せず、頑張りすぎない子育てを、ご家族と一緒に楽しんでくださいね💗

次回のベビークラスは6月13日(木)13:30~となります。ご予約方法は、退院時にお渡ししました案内を参照にして下さい。次回もたくさんのママさんと赤ちゃんにお逢いできることを楽しみにしています😊

助産師 岡山由佳

ベビークラス開催しました👶

春が来たかと思うくらい、暖かい日差しを感じるようになりました🌸 大雪はまだまだ油断できないのが吉田の地域ですが、このまま雪害がなく、暖かい日が続くことを願うばかりです。

2月14日、ベビークラスを開催しました。今回は風邪のシーズンということもあり、2組のママと赤ちゃんの参加となり、のんびりゆっくりとした雰囲気でのクラスとなりました。



途中でおっぱいタイムをはさみながら、和やかに進んだベビーマッサージ👶 初めてのマッサージでもニコニコ笑顔で、とっても上手でした💗

後半は、ママと一緒にできるエクササイズを行いました。産後2か月を過ぎたら、少しずつ体に負荷をかけつつ、エクササイズをすることをお勧めします。でも、、、忙しい子育てや家事の中、そんな時間はかけられないなぁ😢というママも多いはず。

赤ちゃんと遊びながらすれば、ママも楽しく過ごせて、おまけにエクササイズもできちゃう💗そんな感じで行えば、長続きもしやすいのではないでしょうか。



<参加していただいたママのアンケート結果です。>

・赤ちゃんの発達段階など参考になる部分が多く、楽しく過ごすことが出来ました。

・赤ちゃんの心と身体の発達に良いマッサージが知れて良かったです。できるところからやってみたいと思います。(マッサージ中ずっと授乳になるとはでしたが・・・笑)赤ちゃんの成長のこと、先輩赤ちゃんの様子を見れたのも良かったです。



最後は恒例となりました写真撮影タイムです👶

ニコニコ可愛い笑顔にキュンキュン💗 癒されたスタッフでした🌼

参加していただいたママ&赤ちゃん達、ありがとうございました。


次回は、4月18日(木)13:30~となります。毎週第2木曜日でしたが、会場の都合上、4月のみ第3木曜日に変更となっていますので、ご注意ください。予約方法は、退院時にお渡ししましたご案内をご参考にしてください。

次回も、多くのママと赤ちゃんにお逢いできることを楽しみにしています。

助産師 岡山由佳

12/16 イベント大成功でした💗

寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
今年は暖冬と言われていますが、朝晩の冷え込みはやはり辛いですね。
暖冬の年は「大雪が心配」とよく言われます。以前のような雪害⛄にならないことを祈るばかりです。

以前お知らせしましたが、先日の12/16、富士吉田市民会館にてイベントが行われました。
山梨県看護協会主催「母と子の幸せのために ~めざせ安産 ラクラク子育て 助産師の知恵袋~」です。
スタッフの予想を超え、約60人もの参加者に来ていただき、会場は大盛況でした✨ 当院で出産予定の妊婦さんにも沢山来ていただきました。また、久しぶりに子育てママさんと赤ちゃんにも逢うことができ、とても嬉しかったです🌼 寒い中来ていただき、本当に感謝です✨

山梨県助産師会のスタッフによるハンドマッサージは、助産師との個別相談を受けながら、心地よい時間を過ごせたのではないでしょうか。「気持ちよかったです💗」という声が多く聞かれました。

スリングの使い方をお話しするコーナーには、子育て中のママさんが沢山来て下さりました。

これからパパになる旦那さんへの妊婦体験コーナー、助産師を目指す学生さんへの案内コーナーもありました。今回は、高校生がお母様と一緒に来て下さった方が何人もいました✨将来、私達助産師の仲間になるかもしれないと思うと、とても嬉しく思いました💗

和室ではマタニティーヨガを行いました。妊婦さんだけでなく、旦那さんや産後ママ、学生さんなど沢山の方に参加して頂き、大盛況でした。インストラクターは、当院の田邉助産師です。

山梨県助産師職能委員による、お産劇場も披露しました。臨場感いっぱいの演技を、参加された皆さんは真剣な表情で見ていました。赤ちゃんが産まれたシーンでは大きな拍手も起こりました👶✨


今回は、富士東部地区での開催が初の試みとなりました。当院で出産予定の妊婦さんはもちろんですが、日赤病院や、都留市立病院で出産予定の方にも多く参加して頂きました。この地域の妊婦さん、子育てママさん、ご家族の方、皆さんが幸せになれることを願っています。

今回のようなイベントをこれからも開催していけるよう、頑張っていきます。来ていただいた皆さん、本当にありがとうございました🌼

2018年も残りわずかとなりました。今年もお世話になりました。来年も、妊婦さんと赤ちゃん、産後ママ、ご家族のために全力でお世話をさせて頂きたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

よいお年をお過ごしください🌄

助産師 岡山由佳

暖冬⛄️

今年は、暖冬傾向☀️といういことで
暖かい日が続いていますね⭐️

ポカポカ暖かい日は
外でゆったりお散歩もいいですね😊♡

妊娠中の運動は…💡

①過度な体重増加の予防
②お産に必要な筋肉が鍛えられる
③便秘予防
④腰痛予防
⑤浮腫み予防

などなど…
様々な効果が期待できます🏃‍♀️
安産に向けて、無理のない範囲で
行っていきましょう❣️
パパを誘って一緒に運動もいいですね👶🍼

しかし、ママや赤ちゃんの様子は
人それぞれです🤰
気分が悪い、お腹が張る、体の一部に痛みがある、疲労感がある、その他の異変がある場合は
無理せず、ゆっくりお休みしましょう🙌

マタニティ生活が、より良いものとなるよう
一緒に考えていけたらなと思います❣️
不安事、心配事がありましたら
いつでもスタッフにご相談ください👶!

助産師 越川怜那

💗 12/16 イベントのお知らせ💗



H30年12月16日(日)  13-16時   場所 富士吉田市民会館

妊婦さんと小さなお子さんのいるご家族を対象にしたイベントを開催します🌼

内容は・・・・

お産の流れを助産師が劇場形式にしてお伝えします❢

マタニティーヨガ体験ができます❢

ハンドマッサージを受けながら、お産のことや子育てのことなど助産師とお話をしましょう❢

妊婦体験ジャケットをパパさんが装着して、日頃のママさんの大変さを体験してもらおう❢

スリングの正しい付け方を学ぼう❢

などなど、盛りだくさんの内容です。

また、「お子さんが看護師や助産師になりたいな💕」と興味をお持ちのママさんと、小学生・中学生、高校生のお子さんも、ぜひいらしてください。「助産師ってこんな活動もしてるんだな・・」と興味を持って頂けたら嬉しいです。

予約は不要で、参加費無料です🌼

当院でのお産を控えている妊婦さんはもちろん、郡内の分娩施設で出産予定の妊婦さんは特に大歓迎です💗

スタッフは全て助産師です。

安心していらしてくださいね👶 お待ちしています。

助産師 岡山由佳

読書の秋📖

少し肌寒い季節になってきましたね。気温差に体調を崩さないよう健康管理にはより一層注意していきたいですね。

では秋と言えば、先月の投稿にある食事以外にも、読書の秋と耳にしますね!

今回はそんな読書について載せていきたいと思います(*^^*)

妊娠中は赤ちゃんに早く会いたいという楽しみな気持ちや、お産やママになることへの不安な気持ちなど様々な思いを抱きながら過ごされることと思います。そんな時に、読書をすることで思いを共感したり、感動を得たり、気持ちを整理したりと、産まれてくる赤ちゃんへの思いを巡らせる貴重な時間が過ごせると思います🌼

私も高校生の時に助産師を志し、MINMIさんの「キセキ」という本を読み、お産の素晴らしさを感じたことがあります。マタニティライフの楽しみの1つに読書も加えてみてはどうでしょうか。以下の本は絵本になっていて気軽に読み始められるのでおすすめです😊

    「小さなあなたへ」

    「ママのお腹をえらんできたよ」

    「きみは赤ちゃん」


ちなみに当院では陣痛室にお産の本が置いてあり、読みながらリラックスした時間を過ごされる産婦さんもいらっしゃいます🎵


助産師 谷内

秋の味覚がおいしい時期ですね🍁

夏も終わり、朝夕と少し寒い時期になってきましたね。

富士吉田の秋はとて短いですが、秋と言えば、栄養がたっぷりでおいしい食べ物がたくさん!「旬の食材はからだに良い」とよく聞きますよね。食材本来の収穫時期に採れたものは、他の時期よりも栄養価が高いと言われています。今回は、妊娠中に大切な栄養素をおいしく取るためのちょっとした知識を載せます(^^♪

かぼちゃ、にんじんなどの緑黄色野菜
カルシウム・鉄分・ビタミン・食物繊維など、妊娠中に必要な栄養素がたっぷりで積極的に取り入れたい食材です。

きのこ類
食物繊維が多くて低カロリー!そしてカルシウムの吸収を助けてくれるビタミンDも豊富です。妊娠中は便秘に悩まされるのでとてもおすすめです。

さつまいも、里芋などの根菜類
身体を温めてくれる効果があります。冷え対策も、食事を取り入れて楽しく行いましょう。

秋刀魚、秋鮭
秋の代表的な魚である秋刀魚は、タンパク質とアミノ酸、ビタミンDを多く含みます。タンパク質は血液や筋肉を尽くし、免疫力もアップする効果があります。

秋鮭ときのこのホイル焼き、具だくさん豚汁、焼き芋、野菜たっぷりの鍋料理。。。メニューが沢山浮かんでしまいます (*´Д`) 嬉しい反面、妊婦さんには体重管理も気を付けなければならず、意思の強さを試される時期かもしれませんが。。。栄養バランスが良くておいしい旬の食材を食事にたくさん取り入れて、健康的に体重管理をしていきましょう (^^)/

助産師***田邊