こんにちは！！！
今年の夏も厳しい暑さが続いていますね (>_<)
夏バテや熱中症になっていませんか・・・？？
この時期は１年の中でも、特に汗をかいたり、のどが乾いたり、、、
ということが大人でも多くあると思います。
授乳中のママたちは、母乳をあげるため、たくさんの水分が必要になります。
なかなか習慣がないと難しいですが、授乳の前後で水分補給をしたり、
１日に２～３Ｌを目標に水分補給をしてくださいね♪♪
ではでは、赤ちゃんですが以前は沐浴のあとに“白湯”を飲ませたりしていたと
おばあちゃんたちから聞く方も多いと思います。
しかし、今は母乳やミルクが１番の水分補給につながりますので、
沐浴のあとには、授乳をしたり、ミルクをしっかりあげてくださいね (^^)
暑さに負けず、水分補給をしながら、楽しい夏をお過ごし下さい＊＊＊
助産師：植松真里奈