＊1月ももう半ばですね。
妊婦の皆さま体調はいかがですか？
お産に向けてからだづくりしてますか？
からだづくりと言えば色々ありますが、富士吉田市立病院でお勧めしていることそれは
・・・・・マタニティヨガです。昨年も投稿したのでしつこいのでは？とお思いの方も
のんびりとゆったりとした呼吸法でヨガを私たち助産師と体験してみませんか？
ヨガで今有名なのは、片岡鶴太郎ですがあのようなストイックで独創的なヨガでは
ありません。
むくみやこむら返り、冷え、ストレス、体重増加といった妊娠期に起きやすい
マイナートラブルのケアが目的です。
ぜひ赤ちゃんとお話しながらヨガを経験して欲しいです。
私たち助産師がヨガを通して皆さんとお会いできることも楽しみの一つです。
興味が湧いてきたという方は、産婦人科外来や３東病棟にリーフレットもございます。
産婦人科外来の助産師も対応していますのでお気軽にお聞きくださいませ。
助産師：佐々木美保