先日はスーパームーンの恩恵を授かり、たくさんの赤ちゃんの出産がありました。
私も多くの出産介助をさせて頂き、一組一組のご家族のドラマの一部に携わらせて頂けたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
さて、今月の17日にニコニコマタニティヨガクラスを開催致しました。
今回は2回目の開催ということもあり、前回よりも多く9名の妊婦さんに参加して頂きました。
みなさんヨガにはもともと興味があったようで、妊娠を機にはじめることができて良かったとのお声もありました。
またヨガの時間にゆっくりと身体を動かし、呼吸法を行うことで、普段は意識することが少ないご自身の体と心に向き合うことができたようです。
リラックスの時間には、お腹の赤ちゃんともゆったりとした気分で会話ができたのではないでしょうか。
次回の開催は1月12日となりますが、妊娠中にできる安全な運動の1つですので、是非ご興味がある方は外来スタッフまでお声をかけてください。
ヨガを行うにあたり、健診にて医師の許可が必要となります。
素敵な妊娠生活を送れるようスタッフ一同心より応援しています。