12/16 イベント大成功でした💗

寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
今年は暖冬と言われていますが、朝晩の冷え込みはやはり辛いですね。
暖冬の年は「大雪が心配」とよく言われます。以前のような雪害⛄にならないことを祈るばかりです。

以前お知らせしましたが、先日の12/16、富士吉田市民会館にてイベントが行われました。
山梨県看護協会主催「母と子の幸せのために ~めざせ安産 ラクラク子育て 助産師の知恵袋~」です。
スタッフの予想を超え、約60人もの参加者に来ていただき、会場は大盛況でした✨ 当院で出産予定の妊婦さんにも沢山来ていただきました。また、久しぶりに子育てママさんと赤ちゃんにも逢うことができ、とても嬉しかったです🌼 寒い中来ていただき、本当に感謝です✨

山梨県助産師会のスタッフによるハンドマッサージは、助産師との個別相談を受けながら、心地よい時間を過ごせたのではないでしょうか。「気持ちよかったです💗」という声が多く聞かれました。

スリングの使い方をお話しするコーナーには、子育て中のママさんが沢山来て下さりました。

これからパパになる旦那さんへの妊婦体験コーナー、助産師を目指す学生さんへの案内コーナーもありました。今回は、高校生がお母様と一緒に来て下さった方が何人もいました✨将来、私達助産師の仲間になるかもしれないと思うと、とても嬉しく思いました💗

和室ではマタニティーヨガを行いました。妊婦さんだけでなく、旦那さんや産後ママ、学生さんなど沢山の方に参加して頂き、大盛況でした。インストラクターは、当院の田邉助産師です。

山梨県助産師職能委員による、お産劇場も披露しました。臨場感いっぱいの演技を、参加された皆さんは真剣な表情で見ていました。赤ちゃんが産まれたシーンでは大きな拍手も起こりました👶✨


今回は、富士東部地区での開催が初の試みとなりました。当院で出産予定の妊婦さんはもちろんですが、日赤病院や、都留市立病院で出産予定の方にも多く参加して頂きました。この地域の妊婦さん、子育てママさん、ご家族の方、皆さんが幸せになれることを願っています。

今回のようなイベントをこれからも開催していけるよう、頑張っていきます。来ていただいた皆さん、本当にありがとうございました🌼

2018年も残りわずかとなりました。今年もお世話になりました。来年も、妊婦さんと赤ちゃん、産後ママ、ご家族のために全力でお世話をさせて頂きたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

よいお年をお過ごしください🌄

助産師 岡山由佳

暖冬⛄️

今年は、暖冬傾向☀️といういことで
暖かい日が続いていますね⭐️

ポカポカ暖かい日は
外でゆったりお散歩もいいですね😊♡

妊娠中の運動は…💡

①過度な体重増加の予防
②お産に必要な筋肉が鍛えられる
③便秘予防
④腰痛予防
⑤浮腫み予防

などなど…
様々な効果が期待できます🏃‍♀️
安産に向けて、無理のない範囲で
行っていきましょう❣️
パパを誘って一緒に運動もいいですね👶🍼

しかし、ママや赤ちゃんの様子は
人それぞれです🤰
気分が悪い、お腹が張る、体の一部に痛みがある、疲労感がある、その他の異変がある場合は
無理せず、ゆっくりお休みしましょう🙌

マタニティ生活が、より良いものとなるよう
一緒に考えていけたらなと思います❣️
不安事、心配事がありましたら
いつでもスタッフにご相談ください👶!

助産師 越川怜那

💗 12/16 イベントのお知らせ💗



H30年12月16日(日)  13-16時   場所 富士吉田市民会館

妊婦さんと小さなお子さんのいるご家族を対象にしたイベントを開催します🌼

内容は・・・・

お産の流れを助産師が劇場形式にしてお伝えします❢

マタニティーヨガ体験ができます❢

ハンドマッサージを受けながら、お産のことや子育てのことなど助産師とお話をしましょう❢

妊婦体験ジャケットをパパさんが装着して、日頃のママさんの大変さを体験してもらおう❢

スリングの正しい付け方を学ぼう❢

などなど、盛りだくさんの内容です。

また、「お子さんが看護師や助産師になりたいな💕」と興味をお持ちのママさんと、小学生・中学生、高校生のお子さんも、ぜひいらしてください。「助産師ってこんな活動もしてるんだな・・」と興味を持って頂けたら嬉しいです。

予約は不要で、参加費無料です🌼

当院でのお産を控えている妊婦さんはもちろん、郡内の分娩施設で出産予定の妊婦さんは特に大歓迎です💗

スタッフは全て助産師です。

安心していらしてくださいね👶 お待ちしています。

助産師 岡山由佳

読書の秋📖

少し肌寒い季節になってきましたね。気温差に体調を崩さないよう健康管理にはより一層注意していきたいですね。

では秋と言えば、先月の投稿にある食事以外にも、読書の秋と耳にしますね!

今回はそんな読書について載せていきたいと思います(*^^*)

妊娠中は赤ちゃんに早く会いたいという楽しみな気持ちや、お産やママになることへの不安な気持ちなど様々な思いを抱きながら過ごされることと思います。そんな時に、読書をすることで思いを共感したり、感動を得たり、気持ちを整理したりと、産まれてくる赤ちゃんへの思いを巡らせる貴重な時間が過ごせると思います🌼

私も高校生の時に助産師を志し、MINMIさんの「キセキ」という本を読み、お産の素晴らしさを感じたことがあります。マタニティライフの楽しみの1つに読書も加えてみてはどうでしょうか。以下の本は絵本になっていて気軽に読み始められるのでおすすめです😊

    「小さなあなたへ」

    「ママのお腹をえらんできたよ」

    「きみは赤ちゃん」


ちなみに当院では陣痛室にお産の本が置いてあり、読みながらリラックスした時間を過ごされる産婦さんもいらっしゃいます🎵


助産師 谷内

秋の味覚がおいしい時期ですね🍁

夏も終わり、朝夕と少し寒い時期になってきましたね。

富士吉田の秋はとて短いですが、秋と言えば、栄養がたっぷりでおいしい食べ物がたくさん!「旬の食材はからだに良い」とよく聞きますよね。食材本来の収穫時期に採れたものは、他の時期よりも栄養価が高いと言われています。今回は、妊娠中に大切な栄養素をおいしく取るためのちょっとした知識を載せます(^^♪

かぼちゃ、にんじんなどの緑黄色野菜
カルシウム・鉄分・ビタミン・食物繊維など、妊娠中に必要な栄養素がたっぷりで積極的に取り入れたい食材です。

きのこ類
食物繊維が多くて低カロリー!そしてカルシウムの吸収を助けてくれるビタミンDも豊富です。妊娠中は便秘に悩まされるのでとてもおすすめです。

さつまいも、里芋などの根菜類
身体を温めてくれる効果があります。冷え対策も、食事を取り入れて楽しく行いましょう。

秋刀魚、秋鮭
秋の代表的な魚である秋刀魚は、タンパク質とアミノ酸、ビタミンDを多く含みます。タンパク質は血液や筋肉を尽くし、免疫力もアップする効果があります。

秋鮭ときのこのホイル焼き、具だくさん豚汁、焼き芋、野菜たっぷりの鍋料理。。。メニューが沢山浮かんでしまいます (*´Д`) 嬉しい反面、妊婦さんには体重管理も気を付けなければならず、意思の強さを試される時期かもしれませんが。。。栄養バランスが良くておいしい旬の食材を食事にたくさん取り入れて、健康的に体重管理をしていきましょう (^^)/

助産師***田邊

ベビークラス開催しました👶

先日終わった「吉田の火祭り」が過ぎると、例年の富士吉田市は秋がぐっと近付く季節となります。しかし、今年の猛暑の影響でしょうか。まだまだ残暑が厳しい毎日が続いています。

皆さん、体調は大丈夫でしょうか。暑さの疲れは、お湯にゆっくりと浸かることで癒されます。妊婦さんはほてりやすく感じるでしょうが、身体の芯は冷えていることが多いのです。寝る前に、少しぬるめのお湯にゆっくり浸かり、疲れと冷えを取っていきましょう。安産の大敵は冷えですから❢❢

8月9日、ベビークラスを開催しました👶 今回参加して頂いたママと赤ちゃんは8組です。同じ日に産まれた赤ちゃんもいて、皆さん、プチ同窓会💗といった雰囲気でおしゃべりはつきませんでした🎵

当院のベビークラスはベビーマッサージの方法だけではなく、生後2-4カ月のねんね時期の赤ちゃんに、発達を促せる遊び方もお伝えしています。この時期の赤ちゃんは、あやすとニコニコ😊と笑顔を見せてくれたり、声を出して反応を返してくれるような時期に入ります。遊び方にも、ちょっとしたポイントがあります❢❢ その方法を意識するのとしないのでは、大きな差があります。遊び方のコツをお伝えできたらと思いますので、ぜひ皆さんも参加してください🌼

クラス最後のフリートークでは、恒例となりました『赤ちゃん撮影会👶』です。笑ったり、泣いたり、となりの赤ちゃんと手をつないだり💕赤ちゃん達もトークしているのでしょうか。 撮影するママ達も楽しそうです。こうやって、同じ時期に産まれた赤ちゃん達と写真を撮る機会って、ありそうでないものですね。


アンケートの結果を載せたいと思います。

・産後、外に連れ出す機会になってリフレッシュできて良かったです。説明も分かりやすく楽しかったです。

・楽しかった。これから時間がある時にマッサージしてコミュニケーションをとっていきたいです。

・マッサージ以外にも相談できて良かった。他の赤ちゃんとも触れ合えてよかった。

・ベビーマッサージで子供とスキンシップを取りたかったので、方法が知れて良かったです。また、自分自身のエクササイズも赤ちゃんと楽しんで出来そうなので、やっていこうと思います。

・マッサージを普段からしてるが、強さなど分からなかったので、知れて良かった。

・ベビーマッサージに興味があったので、今日参加して聞けてよかったです。手の発達のことなど聞けたので、今後たくさんスキンシップをしていきたいです。

・そのタイミングでマッサージをしたらいいのか分からなかったので、勉強になりました。

・マッサージやエクササイズがとても楽しかったです。


参加して頂いた8組のママと赤ちゃん、楽しい時間をありがとうございました🌼

次回のベビークラスは10月11日(木)13:20から受付開始となります。 予約方法は、退院時にお渡ししました案内をご参考にして下さい。 次回も沢山のママと赤ちゃんにお逢い出来ることを楽しみにしています。

助産師 岡山由佳

映画観賞をしてきました🎬

こんにちは。毎日暑い日々が続いています。
熱中症などに気をつけてお過ごしくださいね。水分補給も忘れないでくださいね。

今回病棟のみんなと『玄牝(げんぴん)』という吉村医院で出産をされる女性たちの映画を観てきました。
映画の中で不安はお産の大敵と言われています。妊娠・出産・育児と不安が常に伴います。私達もそんなお母さん達に寄り添っていきたいと思っています。妊婦検診やマザークラスの際など私達に相談していただければと思います。それにより1つでも不安が解決することができたら良いなと思っています😊

また、映画に登場された妊婦さん達1人1人、出産に対しての思いや希望がありました。
当院でも出産されるお母さんの希望を『バースプラン』というものでお伺いしています。
陣痛から出産まで出来る限り希望を叶えられるよう関わらせていただいていますので、遠慮なさらずおっしゃってください✨

皆さんのお力になれるよう頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願いします。