こんにちは☀
本日は病棟で毎月行われている勉強会についてお話ししたいと思います。
先日、小児科の医師も含め、赤ちゃんや小児科の子どもたちの緊急時の対応について勉強会が開催されました。
いくつか事例が用いられ、このような症状があった場合はどのように判断したらよいか、どのように対応したらよいか、病棟のスタッフ全体で話し合いながら、お人形のベビーを用いて実践しました。
病棟ではこのように毎月の勉強会を通して病棟スタッフ全員が知識・技術を習得し、安心・安全な医療の提供に努めています。
お産を控えたママたちも、安心して病院で出産できるよう全力を尽くしております！
元気なベビーとママに会えるのを心待ちにしています🌼
本日は妊娠中の食事についてお話しさせていただきます🍴
現在、妊娠中の食事の管理についてはネット等にたくさんの情報が出ています。
今回はその中でも特に気を付けていただきたいことをお伝えさせていただきます！
妊娠中は特にバランスの良い食事を！といわれていますが、実際にバランスの取れた食事とはどのようなものなのでしょう。
まず、1日三食は必ず、一汁三菜を心がけましょうといわれています。一汁三菜とは主食と汁物、おかず3品のことです。一汁三菜といわれても、仕事をされているママや上の子のいるママ、つわりのひどいママはなかなか栄養バランスを考えた食事を毎回作ることは難しいですね。
1日2食では妊娠中に必要な栄養が取り切れない+血糖値の急な上昇や低血糖の原因となり、赤ちゃんにも影響を及ぼすため、3食は絶対条件としましょう。
忙しいママは妊娠中、特に必要になる栄養素を覚えておいてもらって、必要な栄養がとれるように心がけてみてください。
妊娠初期は赤ちゃんはほとんど同じ速度で成長します。まだまだ小さく、まだ栄養のことは心配しなくても大丈夫な次期です。つわりのひどいママは無理に「栄養を取らなくちゃ！」と頑張らなくても大丈夫！この時期を乗り越えていけることをまず優先して行きましょう。
ただ、食べづわりのひどいママは塩分の摂りすぎや甘いものの摂りすぎに注意してください。水分も摂るのが困難なママは、点滴で水分の補給が必要な場合もありますので、医師に相談しましょう。
🌼特に必要な栄養
○鉄分…妊娠中は赤ちゃんの成長を助けるためや血液量をママの身体で増やし、赤ちゃんに
栄養を送るために妊娠前より注意して鉄分を摂る必要があります。
主な鉄分…小松菜・ほうれん草・納豆・ひじき・豆乳など
＊レバーは妊娠初期は控え、食べる際はよく火を通しましょう
○タンパク質…赤ちゃんの身体を作っていく大事な栄養です。
主なタンパク質…肉・魚・卵・大豆製品など
＊肉・魚・卵はよく火を通しましょう
○カルシウム…骨・歯を作ります。
主なカルシウム…牛乳・ヨーグルト・大豆製品・小魚・青菜類・海藻など
○葉酸…赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを減らすことができます。
主な葉酸…ほうれん草・納豆・枝豆・ブロッコリー・イチゴ・ドライマンゴー・のりなど
＊サプリで取るのもお勧めです！
妊娠中は赤ちゃんを育てるため、元気に出産するため、食事の管理がとても大切になります。食事を少し気を付けることで、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群の発症リスクを減らすことができます。忙しいママも、サプリメントでもよいので、必要な栄養はしっかりとれるよう工夫しママも赤ちゃんも健康に妊娠期を過ごせるようにしましょう！
栄養素をすべて計算した食事を作った時の写真です↓
栄養素をすべて計算して作ったので、とても時間がかかりました。
正直、子育て中のママや仕事を続けているママには時間がかかりすぎて無理！！！
3食食べること、主食だけに偏らないこと、お菓子やしょっぱいものの摂りすぎに気を付けること、上でお話しした必要な栄養がとれていれば大丈夫！無理せず、楽しく食事を摂ってください。ママに時間や余裕があるときは塩分を控えた食事やバランスの取れた食事をゆっくり作って、家族で一緒に食べるのもいいですね。
こんにちは。
今年度から3階東病棟へ配属となりました、青山かん奈です。
これまでは5年間、大学病院で助産師として勤務していました。
まだまだ未熟な部分も多いですが、赤ちゃんとお母さんが持っている力を十分発揮できるよう、お手伝いできたら嬉しいです。
精一杯頑張りますのでよろしくお願いします。
現在は、新型コロナウイルス感染症の影響もあり、立ち合い分娩を制限させていただいております。
立ち合い分娩中止の期間もありましたが、現在は付き添いの方を一人に限らせていただき、PCR検査実施、陰性確認のもと立ち合い可能となっています。
＜経膣分娩の場合＞
①陣痛開始の病棟への連絡時には、患者さんと付き添いご家族の「海外渡航歴の有無、2週間以内に県外など感染者が多い地域への外出有無、身近の感染者・濃厚接触者の有無、発熱や倦怠感・嗅覚味覚異常の有無など」を確認します。
②産婦さんは妊娠38週の妊婦健診時にPCR検査を実施して頂いていますが、健診から1週間経過した場合は、入院時に再検査して頂きます。
③入院に付き添って来て頂いたご家族は、立ち合い希望がある場合、自費（4000円）となりますが、PCR検査を病棟内で実施します。立ち合い可能な方は夫、または実両親、義両親のうちの一人です。交代はできません。①での確認内容を満たさない方は立ち合いをご遠慮いただいていますので、ご承知ください。検査結果が出るまで1時間前後かかりますので、その間は車で待機いただきます。検査実施、陰性確認後は病棟内に入り、陣痛室・分娩室の立ち合いが可能となります。可能であれば、分娩後2時間カンガルーケア実施中まで立ち合い可能となります。分娩時、分娩室に入る事が出来るのは夫のみです。カンガルーケア時は夫以外のご家族も可能です。検査の実施が無い場合、病棟内には立ち入ることが出来ませんので、デイルーム（エレベーター前の共同スペース）で待機して頂きます。分娩経過が長いことを予測した場合には、一時帰宅して頂き、分娩が進行してきた時点で連絡しますので、再度来院し、待機して頂きます。待機するご家族は、夫または、実両親、義両親に限らせて頂きますが、最少人数でお願いします。また、15歳以下のお子さんはご遠慮下さい。待機するご家族にも、再度①の内容を確認させて頂き、検温も行います。
以降はこれまでの管理と変わりありませんので、前回の投稿内容をご確認ください。
また、帝王切開時の対応につきましても、前回の投稿をご参照ください。
今月もたくさんの元気な赤ちゃんが出生されました。
十分に対策をさせていただいた上にはなりますが、夫婦で命が生まれる瞬間に立ち会える 環境をつくれるよう、スタッフも最善を尽くします。ひとつの命が誕生するにはどれだけの苦労を伴うかという、「産みの苦しみ」に夫婦で向き合うことで一体感が生まれます。わが子の生まれる瞬間を一緒に見届けることがパパとして大切な一歩。パパとしての自覚も持ちやすくなります。
また、ママもパパがそばにいてくれるだけで安心でき、心の支えとなります。
コロナが蔓延し、対策についてご理解、ご協力ありがとうございます。制限がある中ではありますが、ママ・パパができる限り満足できるお産を目指せるよう、環境を整えさせていただきます。元気な赤ちゃんに会えるのもスタッフ一同楽しみにお待ちしております。
コロナ対策について、ご協力とご理解をありがとうございます。
山梨県内・富士東部地区でのコロナ感染拡大に伴い、妊婦健診時に付き添われるご家族についてのお願いです。
外来待合室での3密を防ぐために、ご家族の付き添いはご遠慮ください。
また、お子さんと一緒に妊婦健診を受ける事も、ご遠慮ください。
必要時、ご家族が病院で待機される場合には、車内でお願いします。なお、お子さん一人で車内に待機させることは、危険ですのでおやめください。
ご協力をお願い致します。
産婦人科外来
新型コロナウイルス感染者の県内、富士東部地区の発生増加を受け、当院ではＲ2年12月2日より、立ち会い出産を全面的に中止させて頂いております。
マザークラス、ペアクラス、ヨガクラス、ベビークラスの開催も、Ｒ2年4月から継続して中止させていただいております。ご理解をよろしくお願いいたします。
助産外来は個別的に相談ができ、おっぱい相談やお産の準備など、幅広い内容でお話しする事ができるよい機会となっています。妊娠中期と後期、計2回実施することが可能ですので、ご希望の方は遠慮なく、産科外来スタッフに申し出て下さい。
また本ＨＰでは、「おっぱいの準備」や「お産に向けての体作り・分娩中の過ごし方」など、マザークラスで話す内容が含まれている動画を掲載しています。是非、ご覧ください。
災害に備えた対策について勉強会を行いました。
大きな災害が少ないように思う富士吉田ですが、
この土地の特性で大雨土砂・大雪・地震などの災害があります。
安全に思える病院でも、災害による危険は潜んでいます。
その中で患者さんをより安全に守るために必要なことを挙げ、
対策を検討していくことになりました。
万が一、入院中に災害があり避難が必要となった場合には、
患者さんはスタッフの声かけのもと、護送・付き添い等で避難、
赤ちゃんはママが抱っこして避難することになります。
現在、災害用スリング（抱っこひも）や避難バックが準備してあります。
使用方法は入院中に説明していきます。
このような面からもより安心・安全な入院生活を
サポートしていきたいと思います。
みなさんもいつ起こるかわからない災害なので、
ご自宅からの避難場所・経路の把握や
お家でできる対策・備蓄はコツコツ整えておきましょう。
富士吉田市の防災マップや防災アプリなどもあるので
ぜひ活用してみてください。
助産師 西海枝
