年末となり、寒くなりましたね。11月には雪も降り、寒さが身にしみる季節となりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？身体を冷やさないように気をつけてくださいね。
私はＣＤＥ（糖尿病療養指導士）の資格を持ち、糖尿病の方の指導も行わせていただいています。
妊娠と糖尿病は無関係のように思われがちですが、実は“妊娠糖尿病”という合併症があります。
妊娠糖尿病は母体だけでなく胎児にも影響を与えるので、母子のために医師と一丸となって治療を行っていきます。
食事・運動・薬剤などの治療を一緒に考えていきますので、何か質問や不安な事などありましたら、いつでも問い合わせてください。
赤ちゃんのためにも一緒に頑張りましょう。
皆さま、今年一年はどのような一年となりましたか。
来年も良い一年を迎えられるように心からお祈りしています。
助産師 高尾 敏世
第2回 ベビークラス開催しました
朝晩の寒さに凍えてしまう毎日となりました⛄
皆さん、風邪など引かずに元気にお過ごしでしょうか。。
「冷え」は妊婦さんにも産後のママにも大敵です❢
厚手の衣類で調整したり、湯たんぽなどを利用して、体をしっかり温めてくださいね😊
先日の12月8日、第2回ベビークラスが開催されました。
担当助産師は岡山由佳、サポート助産師は天野充起です。
今回は8組のママと赤ちゃんが参加してくださいました👶
手足をバタバタ動かしたり、ニコッと微笑む姿はとても愛らしく、ご家族の愛情をたくさん受けて成長していることが伝わりました💗
ママたちの悩みの多くは赤ちゃんのことでしたが、是非、産後のご自分の体も労わりながら、無理せず手抜きするぐらいのお気持ちで、「今この時期にしかない子育て」を満喫して欲しいと思います。
参加されたママたちのアンケート結果を載せたいと思います。
・ベビーマッサージのやり方を知れて良かったです。外出の機会となり、私も娘も気分転換になりました。
・普段のちょっとした悩みだったり、分からないことが聞けたので良い機会だったと思います。
・家でもできそうなことを教えて頂き良かったです。やってみようと思います。
・湿疹がすごく出ていて気になっていたので、マッサージの事だけでなく教えて頂けて良かったです。日常で少しずつ取り入れられそうなことなので、早速やってみたいと思います。同じ月齢くらいのお母さんたちの様子も知れて良かったです。
・簡単なベビーマッサージを教えてもらって、家でもやってあげようと思う。赤ちゃんの肌荒れのことなど、ほかの赤ちゃんも同じで安心した。自分の気晴らしにもなって良かった。
・赤ちゃんのオムツ替え、授乳以外に、新生児だと遊んであげる方法が分からず参加しました。ベビーマッサージは一緒に遊んだり、触れ合ったりできると思いました。学んだ内容を通して、やってみたいと思います。
・赤ちゃんの発達についてのお話が聞けて良かった。
参加して頂いたママと赤ちゃんに感謝です。また、お会いできる日を楽しみに待っています。
次回のベビークラスは、Ｈ29年2月9日 13時30分からとなります。
ご予約方法は、退院時にお渡ししました案内をご参考下さい。
もうすぐクリスマスです。。。素敵な日をお過ごしください🎄🎅🎁
助産師 岡山由佳
皆さん、風邪など引かずに元気にお過ごしでしょうか。。
「冷え」は妊婦さんにも産後のママにも大敵です❢
厚手の衣類で調整したり、湯たんぽなどを利用して、体をしっかり温めてくださいね😊
先日の12月8日、第2回ベビークラスが開催されました。
担当助産師は岡山由佳、サポート助産師は天野充起です。
今回は8組のママと赤ちゃんが参加してくださいました👶
手足をバタバタ動かしたり、ニコッと微笑む姿はとても愛らしく、ご家族の愛情をたくさん受けて成長していることが伝わりました💗
ママたちの悩みの多くは赤ちゃんのことでしたが、是非、産後のご自分の体も労わりながら、無理せず手抜きするぐらいのお気持ちで、「今この時期にしかない子育て」を満喫して欲しいと思います。
参加されたママたちのアンケート結果を載せたいと思います。
・ベビーマッサージのやり方を知れて良かったです。外出の機会となり、私も娘も気分転換になりました。
・普段のちょっとした悩みだったり、分からないことが聞けたので良い機会だったと思います。
・家でもできそうなことを教えて頂き良かったです。やってみようと思います。
・湿疹がすごく出ていて気になっていたので、マッサージの事だけでなく教えて頂けて良かったです。日常で少しずつ取り入れられそうなことなので、早速やってみたいと思います。同じ月齢くらいのお母さんたちの様子も知れて良かったです。
・簡単なベビーマッサージを教えてもらって、家でもやってあげようと思う。赤ちゃんの肌荒れのことなど、ほかの赤ちゃんも同じで安心した。自分の気晴らしにもなって良かった。
・赤ちゃんのオムツ替え、授乳以外に、新生児だと遊んであげる方法が分からず参加しました。ベビーマッサージは一緒に遊んだり、触れ合ったりできると思いました。学んだ内容を通して、やってみたいと思います。
・赤ちゃんの発達についてのお話が聞けて良かった。
参加して頂いたママと赤ちゃんに感謝です。また、お会いできる日を楽しみに待っています。
次回のベビークラスは、Ｈ29年2月9日 13時30分からとなります。
ご予約方法は、退院時にお渡ししました案内をご参考下さい。
もうすぐクリスマスです。。。素敵な日をお過ごしください🎄🎅🎁
助産師 岡山由佳
マタニティヨガクラス開催しました！
11月に入り、富士五湖周辺も一気に冬の訪れが近づいたように思います。
先日はスーパームーンの恩恵を授かり、たくさんの赤ちゃんの出産がありました。
私も多くの出産介助をさせて頂き、一組一組のご家族のドラマの一部に携わらせて頂けたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
さて、今月の17日にニコニコマタニティヨガクラスを開催致しました。
今回は2回目の開催ということもあり、前回よりも多く9名の妊婦さんに参加して頂きました。
みなさんヨガにはもともと興味があったようで、妊娠を機にはじめることができて良かったとのお声もありました。
またヨガの時間にゆっくりと身体を動かし、呼吸法を行うことで、普段は意識することが少ないご自身の体と心に向き合うことができたようです。
リラックスの時間には、お腹の赤ちゃんともゆったりとした気分で会話ができたのではないでしょうか。
次回の開催は1月12日となりますが、妊娠中にできる安全な運動の1つですので、是非ご興味がある方は外来スタッフまでお声をかけてください。
ヨガを行うにあたり、健診にて医師の許可が必要となります。
素敵な妊娠生活を送れるようスタッフ一同心より応援しています。
先日はスーパームーンの恩恵を授かり、たくさんの赤ちゃんの出産がありました。
私も多くの出産介助をさせて頂き、一組一組のご家族のドラマの一部に携わらせて頂けたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
さて、今月の17日にニコニコマタニティヨガクラスを開催致しました。
今回は2回目の開催ということもあり、前回よりも多く9名の妊婦さんに参加して頂きました。
みなさんヨガにはもともと興味があったようで、妊娠を機にはじめることができて良かったとのお声もありました。
またヨガの時間にゆっくりと身体を動かし、呼吸法を行うことで、普段は意識することが少ないご自身の体と心に向き合うことができたようです。
リラックスの時間には、お腹の赤ちゃんともゆったりとした気分で会話ができたのではないでしょうか。
次回の開催は1月12日となりますが、妊娠中にできる安全な運動の1つですので、是非ご興味がある方は外来スタッフまでお声をかけてください。
ヨガを行うにあたり、健診にて医師の許可が必要となります。
素敵な妊娠生活を送れるようスタッフ一同心より応援しています。
ベビークラス開催しました
皆さん、こんにちは。
寒い時期となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
富士山にも初冠雪の発表が出て、「吉田の冬」までの足音が聞こえてきそうな感じがしますね。
そんな中、先日の10月13日、第1回目のベビークラスが開催されました。
申し込みは13組でしたが、当日は11組のママと赤ちゃんが参加してくれました。
久しぶりにお逢いできて、私達スタッフのテンションは上がりまくりです⇈（笑）
生後2か月から3か月の赤ちゃん達、声を出したり、にこっと笑顔を見せてくれたり。。。
沢山の成長を感じることが出来ました。
すっかりママさんの表情になった皆さんに久しぶりにお逢いでき、とても楽しい時間を過ごしました。
今回のクラスの担当助産師は、青山愛です。
サポート助産師は岡山由佳が担当しました。
青山がお人形を使って、ベビーマッサージの方法を説明しています。
皆さんも楽しそうに赤ちゃんとお話ししながら、マッサージの実践です♪♪
うつ伏せ寝の練習です。寝返りまでの発達を促してくれます。
初めてうつ伏せを体験する赤ちゃんもいたのですが、気持ちよさそうな表情です♥
ママのお膝に赤ちゃんを座らせて、寝返りまでの準備運動を練習しています。
「アイアイ～♪」おさるさんのメロディーに合わせて練習するので、皆さんとっても楽しそうです♪
寒い時期となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
富士山にも初冠雪の発表が出て、「吉田の冬」までの足音が聞こえてきそうな感じがしますね。
そんな中、先日の10月13日、第1回目のベビークラスが開催されました。
申し込みは13組でしたが、当日は11組のママと赤ちゃんが参加してくれました。
久しぶりにお逢いできて、私達スタッフのテンションは上がりまくりです⇈（笑）
生後2か月から3か月の赤ちゃん達、声を出したり、にこっと笑顔を見せてくれたり。。。
沢山の成長を感じることが出来ました。
すっかりママさんの表情になった皆さんに久しぶりにお逢いでき、とても楽しい時間を過ごしました。
今回のクラスの担当助産師は、青山愛です。
サポート助産師は岡山由佳が担当しました。
青山がお人形を使って、ベビーマッサージの方法を説明しています。
皆さんも楽しそうに赤ちゃんとお話ししながら、マッサージの実践です♪♪
うつ伏せ寝の練習です。寝返りまでの発達を促してくれます。
初めてうつ伏せを体験する赤ちゃんもいたのですが、気持ちよさそうな表情です♥
ママのお膝に赤ちゃんを座らせて、寝返りまでの準備運動を練習しています。
「アイアイ～♪」おさるさんのメロディーに合わせて練習するので、皆さんとっても楽しそうです♪
ベビーマッサージ後には、赤ちゃんと一緒にできる産後ママのエクササイズを体験しました。
毎日の子育てで自分の体のケアはついつい後回し・・・なんてことになりがちですが、
骨盤ケアがとても大切な時期です。
ママも元気なニコニコ笑顔でいられるように、是非、ご自分の体もいたわって下さいね。
その後のフリータイムでは、お茶を飲みながら皆さんでワイワイトーク!!
赤ちゃんの話は尽きませんでしたね♥
そして最後には、赤ちゃん皆での撮影タイムへ突入♪♪ 「こっちだよ～」とママも真剣です(笑)
みんなのカメラ目線が可愛いすぎて、「キャー♥」と声を上げてしまったスタッフです(笑)
参加されたママの声をアンケート結果から載せたいと思います。
・同じ位の月齢の子の成長が見れて安心した。
・赤ちゃんと一緒に出掛ける機会があまりないので、ベビークラスなどがあると一緒に外出できるので、息抜きが出来て良かった。
・ベビーマッサージをしてとても気持ちよさそうにしていたので、参加して覚えて実践したいと思いました。
・体操気持ちよかったです。パンフレットを見ながら家でもやってみたいと思います。
・家では子供と遊ぶのにあまり種類がなくて退屈していましたが、今日ベビーマッサージに参加して、子供と遊ぶレパートリーが増えました。
・子供の発達を促す関わりを学べて良かったし、実践していきたい。
・お臍の手入れやおちんちんのことを教えて頂けて良かった。
・クラスの後に色々とアドバイスも頂き、参考になりました。
アンケートにご協力頂いたママ達に感謝致します。
また、入院中にこんなケアを受けたかったなどご要望も聞くことが出来ました。
スタッフ全員で、皆さんの声が反映できるようなケアを今後も行っていきたいと思います。
1時間30分という短い時間でしたが、ママと赤ちゃんの笑顔に私達スタッフの方が癒され、元気をもらうことができました。参加して頂いたママと赤ちゃんに本当に感謝です♥♥
ベビークラスではベビーマッサージを主な内容で実施していますが、皆さんのご要望で内容もどんどん変えていきたいと思っています。
何かリクエストがありましたら、ご遠慮なくスタッフまでお申しつけ下さい。
次回のベビークラスは12月8日（木）13時30分～となります。
予約方法は、退院時にお渡ししましたご案内パンフレットをご参考下さい。
沢山のママと赤ちゃんの笑顔に次回もお逢いできることを楽しみにしています。
助産師 岡山由佳
毎日の子育てで自分の体のケアはついつい後回し・・・なんてことになりがちですが、
骨盤ケアがとても大切な時期です。
ママも元気なニコニコ笑顔でいられるように、是非、ご自分の体もいたわって下さいね。
その後のフリータイムでは、お茶を飲みながら皆さんでワイワイトーク!!
赤ちゃんの話は尽きませんでしたね♥
そして最後には、赤ちゃん皆での撮影タイムへ突入♪♪ 「こっちだよ～」とママも真剣です(笑)
みんなのカメラ目線が可愛いすぎて、「キャー♥」と声を上げてしまったスタッフです(笑)
参加されたママの声をアンケート結果から載せたいと思います。
・同じ位の月齢の子の成長が見れて安心した。
・赤ちゃんと一緒に出掛ける機会があまりないので、ベビークラスなどがあると一緒に外出できるので、息抜きが出来て良かった。
・ベビーマッサージをしてとても気持ちよさそうにしていたので、参加して覚えて実践したいと思いました。
・体操気持ちよかったです。パンフレットを見ながら家でもやってみたいと思います。
・家では子供と遊ぶのにあまり種類がなくて退屈していましたが、今日ベビーマッサージに参加して、子供と遊ぶレパートリーが増えました。
・子供の発達を促す関わりを学べて良かったし、実践していきたい。
・お臍の手入れやおちんちんのことを教えて頂けて良かった。
・クラスの後に色々とアドバイスも頂き、参考になりました。
アンケートにご協力頂いたママ達に感謝致します。
また、入院中にこんなケアを受けたかったなどご要望も聞くことが出来ました。
スタッフ全員で、皆さんの声が反映できるようなケアを今後も行っていきたいと思います。
1時間30分という短い時間でしたが、ママと赤ちゃんの笑顔に私達スタッフの方が癒され、元気をもらうことができました。参加して頂いたママと赤ちゃんに本当に感謝です♥♥
ベビークラスではベビーマッサージを主な内容で実施していますが、皆さんのご要望で内容もどんどん変えていきたいと思っています。
何かリクエストがありましたら、ご遠慮なくスタッフまでお申しつけ下さい。
次回のベビークラスは12月8日（木）13時30分～となります。
予約方法は、退院時にお渡ししましたご案内パンフレットをご参考下さい。
沢山のママと赤ちゃんの笑顔に次回もお逢いできることを楽しみにしています。
助産師 岡山由佳
秋がやってきましたね！
こんにちは！
外の風もだんだんと冷たくなってきて、一気に秋らしい陽気になってきましたね。
最近は雨が多く寒い日が続いたので、皆さんも風邪を引かないように気をつけてください。
「食欲の秋」、「スポーツの秋」、「読書の秋」･･･といろいろな秋の楽しみ方があると思いますが、風邪を引かずにたくさん食べて、たくさん動いて、たくさん学んで、元気に過ごしましょう！
私も日々、お産に関わらせていただく中で、一緒に幸せを感じながら同時に元気をもらっています。お産で頑張るママの姿、横で手を握る真剣なパパの姿、一生懸命泣いている赤ちゃん･･･ひとつひとつが尊くて、私も頑張らないと！と日々思わされます。
これからも皆さんの「自分らしいお産」のサポートができるように、一緒に寄り添って頑張っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
外の風もだんだんと冷たくなってきて、一気に秋らしい陽気になってきましたね。
最近は雨が多く寒い日が続いたので、皆さんも風邪を引かないように気をつけてください。
「食欲の秋」、「スポーツの秋」、「読書の秋」･･･といろいろな秋の楽しみ方があると思いますが、風邪を引かずにたくさん食べて、たくさん動いて、たくさん学んで、元気に過ごしましょう！
私も日々、お産に関わらせていただく中で、一緒に幸せを感じながら同時に元気をもらっています。お産で頑張るママの姿、横で手を握る真剣なパパの姿、一生懸命泣いている赤ちゃん･･･ひとつひとつが尊くて、私も頑張らないと！と日々思わされます。
これからも皆さんの「自分らしいお産」のサポートができるように、一緒に寄り添って頑張っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮下 亜里紗
残暑いかかお過ごしですか？
朝晩めっきり寒くなって、日中との寒暖さに身体が追いつかなかったり、いつもモヤモヤと考え事をしてしまう。何だか疲れも取れないし、気分的にもネガティブ思考になりやすい。そんなふうに感じることはありませんか？
私たちの日常の生活はストレスであふれています。ストレスは身体にとって居心地の悪いものなので、無意識に情報を取り入れないようにしています。では、神経の過敏をおさめるにはどうすればいいのでしょうか？日常生活の中で、ちょっとだけ身体に意識を向けるだけで簡単に行えることを載せておきました。
＜耳を引っ張る＞両手の中指を耳の穴の手前のくぼみに置き、親指を裏から添え、耳を前後からつまんで、間横方向に引っ張ってみてください。あぁ、今日も1日が始まると落ち込んだとき、朝行うことで脳の働きの改善に役立ちます。
＜ストロー呼吸＞ストローをくわえて細く息を吐き、鼻から息を吸います。慣れてきたらストロー無しで行います。細く長くはくことで腹圧が安定すると、頭のモヤモヤが減り、集中力がつきます。やることがいっぱいあってどうしようと思ったときに行ってみるとよいです。
＜胃腸のワーク＞仰向けに寝て、おへその辺りに片手を乗せます。手のひらを感じながら呼吸を意識すると、固まっていた胃腸がゆるんで動き出します。夜行うことで次第に身体全体がリラックスしてきて安眠しやすくなります。
良かったらぜひ試してみてくださいね。
私たちの日常の生活はストレスであふれています。ストレスは身体にとって居心地の悪いものなので、無意識に情報を取り入れないようにしています。では、神経の過敏をおさめるにはどうすればいいのでしょうか？日常生活の中で、ちょっとだけ身体に意識を向けるだけで簡単に行えることを載せておきました。
＜耳を引っ張る＞両手の中指を耳の穴の手前のくぼみに置き、親指を裏から添え、耳を前後からつまんで、間横方向に引っ張ってみてください。あぁ、今日も1日が始まると落ち込んだとき、朝行うことで脳の働きの改善に役立ちます。
＜ストロー呼吸＞ストローをくわえて細く息を吐き、鼻から息を吸います。慣れてきたらストロー無しで行います。細く長くはくことで腹圧が安定すると、頭のモヤモヤが減り、集中力がつきます。やることがいっぱいあってどうしようと思ったときに行ってみるとよいです。
＜胃腸のワーク＞仰向けに寝て、おへその辺りに片手を乗せます。手のひらを感じながら呼吸を意識すると、固まっていた胃腸がゆるんで動き出します。夜行うことで次第に身体全体がリラックスしてきて安眠しやすくなります。
良かったらぜひ試してみてくださいね。
新★マザークラス
Ｈ２８年９月より、マザークラスが新しくなります。
私たち助産師の念願でもあった、
妊婦さん対象の『ｎｉｃｏ＊ｎｉｃｏ ヨガクラス』と
産後のママと赤ちゃん対象の『ｎｉｃｏ＊ｎｉｃｏ ベビークラス』を
新しく開催することとなりました。
たくさんの妊婦さんとの出会いや産後のママと赤ちゃんに再会できることを
助産師一同、日々楽しみにしていますので、ぜひ足を運んでみてください♪♪
私たち助産師の念願でもあった、
妊婦さん対象の『ｎｉｃｏ＊ｎｉｃｏ ヨガクラス』と
産後のママと赤ちゃん対象の『ｎｉｃｏ＊ｎｉｃｏ ベビークラス』を
新しく開催することとなりました。
たくさんの妊婦さんとの出会いや産後のママと赤ちゃんに再会できることを
助産師一同、日々楽しみにしていますので、ぜひ足を運んでみてください♪♪